CrossFit

CrossFit verbindet verschiedene Elemente des Trainings und stärkt somit Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Gemeinsam mit Christoph und seinen LA-PAWS Team wurden uns verschiedene Aufgaben gestellt, die wir an zwei Terminen üben und meistern durften.

Die Übungen der Challenge umfasste: Seilspringen, Broad Jumps, Burpees, Boxen/Steigen und Shuttle Runs.

Als Belohnung für unsere Anstrengungen bekamen wir alle einen Pokal.

Christoph und Ramona, danke, dass ihr uns beim Training so motiviert und unterstützt habt!